Yeme İçme

Günlük Su Tüketimi Ne Kadar Olmalı? Su Tüketiminde Doğru Bilinen Yanlışlar

Suyun vücut çalışmasındaki görevleri saymakla bitmemekle birlikte yiyeceklerin sindirimi, emilimi, taşınması, hücrede biyokimyasal tepkimelerin oluşumu, organizmadan zararlı maddelerin atımı, vücut ısısının denetimi ve eklemler arası kayganlığın sağlanması suyun başlıca işlevleridir. Su ve içecekler vücut su dengesinin korunmasında önemlidir.

Popüler Beslenme Şekillerine Bilim Ne Diyor?

Sağlıklı ve uzun yaşam arayışında birçok farklı beslenme yaklaşımı gündeme geliyor...